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自己啓発

  • 2019年6月17日
  • 2019年6月20日
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トヨタの片付け 5Sを実践して作業の効率化

整理・整頓をしてモノを探す時間をなくそう  トヨタで行われている整理整頓方法をまとめたのが「トヨタの片付け」です。私が以前勤めていた古本屋でもトヨタの片付けを実践していました。モノの置き場を決めて、動線を確保することでモノを探す無駄な時間がなくなり、作業も効率化されました。 整理・整頓をして意識が変 […]

  • 2019年1月24日
  • 2019年5月14日
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TED「笑いと快感」高須光聖を見て コンプレックスを笑いに変えよう

コンプレックスを笑いに変えて 自分も相手も幸せにしよう YoutubeでTEDの動画を見ていて、面白い動画があったのでご紹介します。「笑いと快感」は放送作家の高須光聖さんがプレゼンされています。 高須さんは幼少の頃からダウンタウンと親交があり、松本さんに誘われて放送作家の道を歩むことになります。携わ […]

  • 2018年10月1日
  • 2019年5月14日
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ブログを書くやる気が出ないときの対処法

最初から完璧でなくて良い!1歩ずつ毎日コツコツ書いていこう! 私もブログを書く気がなくなっている時がありました(笑)体調が悪くて書く気がおきないし、他の人のブログを見てやる気をなくしていました。 ブログを書いている方なら、誰しも陥るのではないでしょうか。こんな時どうすれば良いか対処法をまとめてみまし […]

  • 2018年9月26日
  • 2019年5月14日
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集中して仕事、勉強をする方法 場所と時間の使い方を変えてみよう

集中するには場所と時間の使い方を自分に合ったものに変えよう 集中して仕事をしたいのになかなか取り組めない、ついついスマホでLINEチェックしてしまう、息抜きに漫画を読んでいたらすごく時間を使ってしまった。こういう経験がある方はたくさんいると思います。私もついついスマホをいじってしまい、時間がすぎてし […]

  • 2018年9月5日
  • 2019年5月14日
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緊張をほぐす5つの方法

人前で発表するときや目上の人と話しをするとき、どうしても緊張してしまいますよね。私は緊張しすぎて、足が震えることもあります。今回は、そんな私が緊張した時に実践している緊張をほぐす方法を5つご紹介します。 緊張を受け入れて、楽しむ 人前での発表や初対面の人との会話の際は緊張しますよね。でも、緊張するの […]

  • 2018年8月28日
  • 2019年5月14日
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一日一驚を目標にする(思考停止人生から卒業するための個人授業から)

「思考停止人生から卒業するための個人授業」から「一日一驚」を紹介します。字の通り一日、一回驚きなさいという内容です。 一日一驚とは 「へ~、知らなかった!」「なるほど!」「すごい!」「面白い!」「楽しい!」・・・・・・といった、感嘆符が出るような体験を一日一回、意識して作り出していこうというものです […]

  • 2018年8月22日
  • 2019年5月14日
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人生の決断は早い方が良い

人生の決断は早い方が良い!決断したら一直線に行動しよう! 私は約7年間アルバイトとして古書店で働いていました。7年間はあっという間でした。時間がたつのは本当に早かった。まさか自分も7年間同じ所で働くとは思っていなかったです。 この7年間を振り返ると色々なことがありました。高額家電商品を盗まれたり、と […]

  • 2018年8月21日
  • 2019年7月29日
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悩んでいるときに効果的な5つのストレス解消法

5つの効果的なストレス解消法を教えます 今日は私が最近試しているストレス解消法をご紹介していきます。人それぞれストレス解消の方法は違うと思いますが、私が実践してみて効果的なものをご紹介します。ストレス解消したいときの参考にしてみてください。 海(自然)の動画を見る 寝る前に海の動画を見ます。海岸に波 […]

  • 2018年8月10日
  • 2019年5月13日
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その人にはその人にしかわからない悩みがある

当人にとって重大でも、他人にとっては矮小 人間って今いる環境が恵まれていると自分自身では実感できない生き物です。特に日本人はもっと日本人に生まれたこと自体が、恵まれていると感じても良いと思います。治安は良いし、食べるものに困りません。普通にしていれば、不自由なく暮らせる国です。 しかし与えられている […]