鈴木祐「最高の体調」感想

人間の脳と体に合った生活をすることで、文明病を克服する 「最高の体調」は進化医学の考えをベースにしています。人間の脳と体にあった狩猟採集生活に近い生活をすることで、文明病(肥満、ストレス)を解消する方法が書かれています。 なぜ狩猟採集生活に近い生活をすることが健康に良いかと言うと、人間の体は狩猟採集 … 続きを読む 鈴木祐「最高の体調」感想